Chủ đề 90 tuổi Ở tuổi 90, chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống đầy ý nghĩa và hạnh phúc nếu biết cách chăm sóc sức khỏe và duy trì thói quen sống lành mạnh. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết và …

Nov 13, 2024 · Tự rèn luyện, chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ là liều thuốc tăng thọ, tăng chất lượng cuộc sống quý giá cho tuổi già. Dưới đây là 10 nội dung chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi: 1. Cần biết …

Nov 24, 2024 · Người già cần lưu ý chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng cách duy trì những mối quan hệ với gia đình, bạn bè thông qua các hoạt động cộng đồng. Đây là cách giúp người già giảm nguy cơ …

2. Làm cách nào để giữ dáng? 2.1. Ngủ sớm và thức dậy sớm Các chuyên gia luôn khuyến cáo bạn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để duy trì sức khỏe tốt. Thiếu ngủ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim …

Bác có biết rằng chỉ với vài thay đổi nhỏ trong cách ăn uống hằng ngày, chúng ta hoàn toàn có thể giữ thận khỏe mạnh đến tận tuổi 90?

Apr 22, 2025 · Bận rộn với guồng quay cuộc sống hiện đại có thể khiến chúng ta quên giữ gìn sức khỏe của bản thân. Vậy làm cách nào để có thể chăm sóc cơ thể mỗi ngày, tránh những ảnh hưởng xấu …

Dec 6, 2024 · Khi có một chế độ ăn uống phù hợp, duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng, và luôn giữ cho tâm hồn vui vẻ, mỗi ngày sẽ là một ngày tràn đầy năng lượng, yêu đời và hạnh phúc. Vậy làm …

Apr 30, 2025 · Làm thế nào để người già áp dụng bí quyết sống vui sống khỏe? Người già có thể áp dụng bí quyết sống vui sống khỏe bằng cách duy trì hoạt động thể chất, kiểm tra sức khỏe định kỳ, …

Aug 22, 2022 · Thay vì lo sợ hay nghĩ tiêu cực về thay đổi lão hóa cơ thể, bạn hãy tìm cách hưởng thụ tuổi già an yên, khỏe mạnh ngay trong bài viết sau!

Sep 27, 2023 · Theo tờ tin tức Kumanichi, mặc dù gia đình khuyên bà Honda nên nghỉ hưu để tận hưởng tuổi già nhưng bà vẫn cho rằng làm việc là cách để giữ gìn sức khỏe dẻo dai. Bí quyết của …